Fingrar och tår låser sig

Dessa övningar bör tillhandahållas av en fysioterapeut eller en arbetsterapeut, antingen fysiskt eller digitalt. Fysioterapeuter och arbetsterapeuter kan också ge praktiska råd om hur man lättare kan utföra dagliga aktiviteter med hjälp av olika hjälpmedel och ortoser. Det finns många olika hjälpmedel och ergonomiskt redskap som kan göra vardagen lite lättare för dig som har fingerartros.

Till exempel finns det ergonomiskt utformade burk- och konservöppnare, saxar, tubklämmare och bestick. Övningar för fingrarna bör alltid anpassas utifrån individens smärt- och funktionsnivå.

Triggerfinger egenvård

Rätt övningar kan lindra smärta, öka greppstyrka och förbättra handfunktion. Ett exempel på en träningsövning vid artros i handen är att trä ett gummiband runt samtliga fingrar och därefter sträcka ut dem så långt det går. Ett annat är att krama en mjuk boll för att sedan släppa för att bygga styrka i handen.

Som ett komplement till grundbehandlingen, om smärtan är outhärdlig, kan receptfria smärtstillande läkemedel användas under korta perioder. Du bör dock alltid diskutera användningen av smärtstillande medel med din läkare för att undvika biverkningar och läkemedelsinteraktioner. Andra behandlingsmetoder De flesta klarar sig väldigt bra i vardagen och lindrar sina symtom med hjälp av anpassade övningar för händerna.

Däremot, om man upplever att ingen behandling gett tillfredsställande resultat kan en operation bli aktuell. Behandlingen går främst ut på fysioterapi. Om du upplever kraftig värk kan du använda smärtlindrande läkemedel. Andra tänkbara förklaringar Vid reumatoid artrit eller ledgångsreumatism kan du få svullnad, rodnad och värk i bland annat fingrar, händer och handleder.

Du kan känna av stelhet och ha mer ont i fingrarna på morgonen. Andra tecken kan vara trötthet och allmän sjukdomskänsla.

Triggerfinger egenvård

Behandlingen består bland annat av anti-inflammatoriska läkemedel eller kortisonpreparat. Giktartrit kan orsaka svullnad, rodnad och smärta som är vanligast i stortåleden. Du kan också drabbas av gikt i fingrarna. Smärtan är oftast intensiv, kommer plötsligt och i intervaller. Gikt kan vara ärftligt eller orsakas av vissa sjukdomar, läkemedel eller alkohol. Om du har nattliga smärtor på insidan av fingrarna kan det bero på karpaltunnelsyndrom.

Du kan också få nedsatt känsel och kraft i fingrarna och smärtutstrålning mot armbågen och axeln. Det är också vanligt att man är öm över senskidan i nivå med knogen på handflatesidan. Smärtan kan också kännas vid första fingerleden. Tummen och därefter ring-, lång- och lillfingret är de fingrar som vanligen drabbas. Vad är orsaken?

Orsaken är oklar men symptomen har sin förklaring i anatomin. Dessa har till uppgift att fästa böjsenorna mot skelettet. I senskidan är det trångt och svullnad orsakad av inflammation, förtjockning av senan eller reumatiska förändringar kan ge upphov till triggerfinger. Triggertumme kan vara medfödd och barnet kan då inte sträcka tummen. Vilka drabbas? Alla kan drabbas. Vanligast är sjukdomen hos för övrigt friska medelålders kvinnor.

Den förekommer 2—6 gånger oftare hos kvinnor än hos män. Triggerfinger drabbar i högre frekvens diabetiker och reumatiker.