Tvätta händerna ordentligt

Ladda ner affischen och placera den synligt vid arbetsplatsens toaletter. På så sätt bidrar du till att sätta fokus på korrekt handtvätt. Se hur du tvättar händerna i vår video Det är viktigt att tvätta händerna. Om man vet hur man gör det på rätt sätt. Tyvärr tvättar många människor inte händerna tillräckligt noggrant.

Tvätta händerna efter man kissat

Det ökar risken för spridning av bakterier och smittsamma sjukdomar som influensa. Se den rätta tekniken för att tvätta händerna i videon, eller följ vår steg-för-steg-guide för handtvätt som du hittar högst upp på sidan. När ska man tvätta händerna? När ska man tvätta händerna då, undrar du kanske.

Det enkla svaret är: Säkert mycket oftare än du tror. Faktiskt borde de flesta av oss tvätta händerna dubbelt så ofta som vi gör. Även om händerna inte är smutsiga, kan du inte vara säker på att de är rena. När du tar i andra människor och på saker under dagen samlas smittämnen som virus och bakterier på händerna. Du kan smitta dig själv då du tar på ansiktet, i ögonen, näsan eller munnen.

Du kan också sprida smitta vidare till andra. Genom att tvätta händerna noggrann minskar du risken att smittas av infektioner i luftvägarna som till exempel covid , förkylning , RS-virus och influensa.

Handhygien

Men det finns många andra sjukdomar som också sprids via händerna som ögoninflammation och höstblåsor för att nämna några. Här finns tips om när du bör vara extra noga med handtvätt. Tvätta alltid händerna: När du kommer hem efter att ha varit ute Innan du lagar mat Innan du tar hand om sår eller skador Innan du sätter i kontaktlinser Efter toalettbesök, blöjbyten eller städning av toaletten Efter att du klappat djur, gett djuren mat eller städat efter djur Efter att du nyst, hostat eller snutit dig Efter att du slängt sopor När händerna blivit smutsiga Hur ska jag tvätta händerna?

Det bästa metoden för god handhygien är att tvätta händerna med löddrande tvål och vatten. Så kallade antibakteriella tvålar är inte bättre än vanliga tvålar. Gör så här: Blöt händerna med rent, rinnande vatten — varmt eller kallt. Ta tvål och löddra ordentligt. Gnugga händerna ordentligt i åtminstone 20 sekunder.

I vår dagliga tillvaro kommer våra händer i kontakt med cirka typer av bakterier. Och även om bara en liten mängd av dessa bakterier är skadliga för oss är det avgörande att vi regelbundet tvättar våra händer under dagen. Detta är det mest effektiva sättet att minimera spridningen av virus som influensan. Du bör tvätta händerna regelbundet under dagen, men alltid innan du äter eller hanterar mat, efter att du har snutit dig eller hostat eller nyst, efter att du har bytt blöja, rört vid djur eller använt kollektivtrafiken.

Om du är ute och rör dig och inte har omedelbar tillgång till rinnande vatten och tvål bör du ha med dig en liten antibakteriell gel så att du kan hålla händerna desinficerade under tiden. Det är också viktigt att inte röra ditt ansikte när du vet att dina händer inte är helt rena. Börja med att blöta händerna med rent, varmt vatten från kranen och applicera tillräckligt med tvål för att helt täcka båda händerna.

Gnugga händerna tillsammans och använd sedan en hand för att gnugga baksidan av den andra handen med tvål.