Orsaka ett överskott av östrogen

De bedöms inte vara lika effektiva som vanlig östrogenbehandling, men viss effekt är trolig. Du bör dock inte använda dem längre än några månader utan att rådfråga din läkare. Fytoöstrogen kan nämligen påverka livmoderslemhinnan. En del hälsokostaffärer säljer kosttillskott som innehåller växtöstrogener.

Lågt östrogen symtom

Men produkternas innehåll och kvalitet kan variera. Var noga med att titta på innehållsförteckningen och undersöka vad de faktiskt innehåller. Och köp bara kosttillskott från etablerade aktörer med oberoende kvalitetsmärkning. Kan du se om du har östrogenbrist genom ett test? Ja, det går att se sina östrogennivåer genom att göra blodprov. Det är vanligt att vården mäter östrogenet, t ex vid infertilitetsutredningar och utebliven mens.

Det kan också vara ett sätt att se om någon närmar sig övergångsåldern. Om du inte har kontakt med vården går det även att mäta ditt östrogen hos privata aktörer. Östrogen är viktigt - och i framtiden lär vi veta mer Sammanfattningsvis kan vi konstatera att östrogen är ett hormon med stor påverkan på kroppen. Den sätter igång många processer, och tillförandet av östrogen och andra hormoner leder i sin tur till ännu fler.

För mycket östrogen symptom

Men det finns mycket vi ännu inte vet om östrogen. Exempelvis bedrivs det forskning kring hormonets inverkan på typ 2-diabetes och fetma. Östrogenreceptorerna i kroppens vävnad tros kunna påverka många olika sjukdomar. Detta kan även ha betydelse för utvecklingen av bröstcancer. Troligen kommer vi att få veta mycket mer om hormonet i takt med att forskningen gör nya framsteg.

Ät tillräckligt med mat som är rik på C-vitamin, såsom kiwi, jordgubbar, paprika och potatis, eller ta vitamintillskott under stressiga perioder. Rådfråga en specialist om du är osäker. Håll koll på vikten Östrogen produceras även av kroppens fettvävnad. Ju mer kroppsfett, desto större östrogenproduktion. Övervikt kan alltså ha stor påverkan på östrogendominans.

För mycket östrogen plåster

Viktnedgång och minskad fettvävnad kan alltså ha positiv effekt. Är du överviktig? Ta reda på vad du kan göra för att gå ned några kilo. Se upp med hormonstörande ämnen I vår livsmiljö finns det gott om xenoöstrogener, t. Välj ekologiska varor så ofta du kan. Hormonstörande ämnen finns även i plastflaskor, och den skadliga effekten ökar om flaskan blir varm i solen.

Använd en återvinningsbar flaska och undvik plastflaskor från snabbköpet. Ämnena finns även i hudvårdsprodukter och kosmetika. Ta reda på vilka produkter som är säkra att använda. Men var inte orolig: all kontakt går naturligtvis inte att undvika, och lyckligtvis har din kropp ett naturligt avgiftningssystem där xenoöstrogener oskadliggörs.

Du kan hjälpa detta system på traven genom att ta ett kvalitativt multivitamin- och mineralkomplex. En hälsosam mängd motion kan hjälpa dig att reglera hur mycket du äter och hur mycket kroppsfett du har. Det kan även hjälpa dig att sova bättre. Se över din kost. Att minska intaget av mat med socker och äta mat med mycket fibrer och nyttiga fetter fetter som finns i olivolja, nötter, frön och fisk kan hjälpa till att reglera hormonbalansen.

Mer detaljerad information om östrogen finns här. Om du vill mäta dina östrogennivåer Om du misstänker avvikelser i dina östrogennivåer kan du göra ett östrogentest. Våra läkare analyserar alltid ditt provsvar och ger en bedömning i din digitala journal. I bedömningen kommer det att framgå om du behöver uppsöka vård för vidare utredning. Observera att Werlabs kan inte ge personlig medicinsk rådgivning och den helhetssyn som kan behövas vid tolkning av hormoner.

Om du behöver veta exakt hur det påverkar just din hälsa rekommenderar vi dig att göra testet i samråd med en läkare.