Muskel vad smärta

Skadan uppstår ofta då muskeln utsätts för stor belastning och samtidigt sträcks ut. Det innebär att rörelser som initiering av en snabb spurt eller en riktningsförändring ofta finns med i sjukdomshistorien. Då muskeln går över två leder är en vanlig skademekanism att foten forceras in i en uppåtvinkel dorsalflexion samtidig som knät sträcks. Symtom som uppstår i samband med en muskelbristning i gastrocnemius är en skarp smärta som uppstår spontant vid aktivitet.

En känsla av att muskeln rivs eller smäller till är vanligt vid debuten. Ofta har individen svårt att belasta benet initialt och går gärna på tå med ett lätt böjt knä för att avlasta muskeln så mycket som möjligt. Återkommande krampkänsla är inte ovanligt i vila och ofta blir dessa kramper svårare då foten belastas. Det är inte ovanligt att bindvävshinnan mellan gastrocnemius och soleus skadas vilket ger liknande symtom som vid muskelbristning i gastrocnemius.

Vissa vårdgivare menar på att denna skada är mer benägen att orsaka långvariga symtom med återkommande muskelbristningar. Tecken på muskelbristning i gastrocnemius: Akut smärta Debuterar vid snabb löpning eller vid riktningsförändring Smärtan placeras till vadens insida Svullnad Ibland kan en liten grop kännas i muskelbuken Muskelbristning i soleus Till skillnad från muskelbristning i gastrocnemius uppstår skador på soleus då foten vinklas uppåt då knät är böjt.

Det innebär att muskeln är mer utsatt vid löpning i uppförsbacke. Symtomen vid muskelbristning i soleus uppstår sällan akut och debuten upplevs ofta smygande. Orsaken är en överbelastning i muskulaturen och drabbar främst långdistanslöpare.

Muskelbristning läkningstid

Smärtan är inte alltid enkel att provocera fram vid undersökning i klinik, men känns ofta av i slutet på löppass eller vid backlöpning. Tecken på muskelbristning i soleus: Ömmande smärta Djupt belägen smärta i vaden Muskel- eller senskada i plantaris Skada på plantaris är ofta svårt att diagnosticera. Detta på grund av att skadetillfället är mycket likt en bristning i gastrocnemius, alltså vid start av en spurt alternativt vid riktningsförändring.

Smärtan placeras ofta strax ovanför hälsenan och kan därför vara svår att skilja från en hälseneinflammation. Tecken på skada i plantaris Akut smärta alternativt smygande debut Provoceras vid snabb löpning eller vid riktningsförändring Smärtan placeras mot hälsenans ursprung nära övergången mellan muskel och sena Inklämning av popliteus artären Inklämning av popliteus artären uppstår främst på grund av en medfödd anomali på artären.

Flera olika anledningar kan leda till att artären kläms in, men det är vanligt att gastrocnemius muskelbukar orsakar inklämningen. Inklämningen ger framför allt besvär vid löpning, cykling eller långa marscher. Inklämningen ger endast symtom efter upprepade tryck mot artären vilket lett till att dess väggar förtjockas.

En muskelbristning kan ofta behandlas genom att du successivt börjar träna upp muskeln igen, när smärtan och svullnaden har minskat. I mer ovanliga fall kan du behöva kirurgisk behandling. En sjukgymnast eller fysioterapeut kan hjälpa dig att träna upp rörligheten för att öka blodcirkulationen och påskynda läkningen. Anpassade muskelövningar och stretching ingår också i rehabiliteringen för att återfå styrka och kraft.

Rehab är alltid viktigt vid muskelbristning — om du inte tränar upp muskeln innan du fortsätter med idrott eller andra aktiviteter finns det risk för en ny muskelbristning som kan orsaka mer tidskrävande läkning. Vad kan jag göra själv? För att lindra svullnaden och smärtan vid en muskelbristning bör du så fort som möjligt lägga ett tryckförband på skadan med hjälp av en elastisk binda.

Så här kan du minska svullnaden direkt efter en skada: linda en elastisk binda hårt runt skadan låt lindan sitta kvar under 20 minuter — sedan lättar du på det hårda förbandet och lindar lite lösare håll gärna den skadade kroppsdelen högt i så kallat högläge. Du kan lindra smärtan med hjälp av receptfria, smärtlindrande läkemedel som innehåller paracetamol.

Undvik antiinflammatoriska läkemedel som kan öka risken för blödning — rådgör gärna med apotekspersonal för att välja rätt smärtlindring. Du kan även kyla ner området med exempelvis en kylpåse eller is inlindad i en handduk.

Muskelbristning läkningstid

Hos oss ger vi dessa och andra typer av behandling, samt rehab-program och specifika råd. Är ditt besvär en äkta inflammation eller något som vi anser ska redas ut av läkare eller annan typ av instans, informerar vi om detta. Det beror på skadans omfång, din läkningsförmåga, i vilken grad du avlastar med mera. Om du får ont och det inte går över på några dagar rekommenderar vi dig att kolla upp det och få hjälp.

Symptom vid inflammation i olika områden av kroppen Inflammation i ryggen Smärta i ryggen eller bäckenleder. Vi passar på att även här skriva att smärta som fostrats inte är en inflammation. Men skulle du ha inflammation, är smärta även i ryggen en av de inflammatoriska täcken med svullnad, rodnad, värmeökning och funktionsnedsättning.

Muskelinflammation lår Smärta när du belastar låret som när du springer. Inflammation muskelfäste revben Svårigheter att andas utan smärta. Kan även kännas när du rör på överkroppen. Vanlig orsak till smärta i axeln är impingement. Seninflammation i fötterna I dag pratas det inte lika mycket om seninflammation som det gjorde tidigare. Man vet i dag att de flesta besvären från senor inte är rena inflammationer.

Symptomen är även i fotens senor de samma om det skulle vara en inflammation; värmeökning om det är ytligt och påverkar huden , smärta, svullnad, rodnad och funktionsnedsättning att man exempelvis inte har sama rörlighet eller inte klarar av att belasta foten. Har du ont i hälsenan kan du läsa denna artikeln.

Sträckning i vaden

Inflammation i bröstmuskeln Detta är något som vi knappt ser kliniskt hos oss — de flesta som har ont har muskelspänningar, inte muskelinflammation. Men man kan ha inflammation även i bröstmuskeln, och då kanske ofta i infästningen av senan i överarmen, eller i musklerna och revbenens infästning i bröstbenet. I detta fall smärtar andningen. Vi passar på att nämna att om du är frisk och tränat bänkpress och får ont i bröstet efteråt, så är det sannolikt spänningar i musklerna, inte problem med hjärtat.

FAQ Q: Är det bra med värme vid inflammation?